こんな時こそ元気に！

皆さんお元気にしてますでしょうか？

中々凄い時代となりました。

不安😥の多くが頭をよぎりますけれども

自分が元気でないと前にも進めません！

さて、今日は少し扱ってるジャンルから離れまして

お金をかけず気持ちが少し前向きに明るくなる方法をお伝えします！

それは何と！

【 大きな声を出す 】

事です！

どうですか？簡単でしょう？

脳みそは外的な要素に左右されやすいです！

普通は不安を抱えてる時には大きな声は中々出せないですよね？

ですので、逆に大きな声を出す事で脳みそは

【 お！今は元気な状態なんだな！ 】

と勘違いしてしまうようです！

単純に声を出すだけでもいいですし、大声で叫んだり、歌を歌ってもいいでしょう！

人に迷惑のかからない場所で思いっきり出してみましょう！

それでは、今日はここまで。

また、本編でお会い致しましょう！